CONSEJOS PARA ATESORAR
El Tesoro de Compartir
Verano para Compartir: Ideas de Picnic con Tesoro del Mar
El verano invita a salir de casa, disfrutar del sol y aprovechar cada día al máximo. Con el buen clima llegan las ganas de compartir más tiempo con la familia y los amigos, ya sea en la playa, el parque, el río o cualquier espacio al aire libre.
Los picnics se convierten en uno de los planes favoritos de la temporada: son sencillos, accesibles y se adaptan a cualquier ocasión. No requieren grandes preparativos ni complicaciones, solo buena compañía y comidas que se puedan llevar fácilmente.
En esos momentos, Tesoro del Mar acompaña a las familias con sabores prácticos y deliciosos, ideales para preparar recetas frescas y rendidoras que hacen del picnic una experiencia aún más especial.
¿Qué Necesitás para un Picnic?
Durante esta época del año, los planes espontáneos se vuelven comunes. Una mañana soleada puede convertirse fácilmente en un picnic improvisado si se tienen a mano opciones de comida que funcionen bien fuera de casa.
Las recetas para picnic deben adaptarse al movimiento: ser fáciles de preparar con anticipación, resistir el traslado y disfrutarse sin necesidad de recalentado.
El atún Tesoro del Mar es un aliado perfecto para este tipo de ocasiones, por su versatilidad, sabor y practicidad. Por eso, te presentamos 6 recetas que podés incluir en tus picnics.
1. Ensaladita de Atún con Garbanzos
Ingredientes:
1 lata de Atún Tesoro del Mar Trozos en Aceite 105g
2 hojitas de lechuga
1 tomate picado en cuadritos
1/2 pepino en cubitos
1/2 taza de garbanzos
1 limón
Preparación:
1. Utilizá un “mason jar” o frasco con tapa.
2. Exprimí un limón en el fondo del frasco.
3. Colocá los garbanzos, pepino, atún, tomate y encima la lechuga.
4.Tapá y refrigerá. ¡La ensaladita está lista!
Esta ensalada es fresca, nutritiva y se mantiene perfecta incluso después de varias horas. Es una excelente opción para días calurosos, ya que aporta proteína y energía sin sentirse pesada. Además, se puede preparar con anticipación y transportar fácilmente.
2. Picadillo de Plátano Verde con Atún
Ingredientes:
1 lata de Atún Tesoro del Mar Trozos en Agua 230 g
4 plátanos verdes
1 taza de cebolla picada
½ taza de chile dulce picado
1 taza de culantro picado fino
1 barra de margarina
1 consomé de pollo o res
1 cucharadita de sal
Pimienta y comino al gusto
1 cajita de crema dulce
1 taza de leche
Preparación:
1. Cociná los plátanos con agua y sal hasta que revienten.
2. Pelá y picá los plátanos en cuadritos.
3. En una olla, cociná cebolla con margarina, agregá chile, consomé, culantro, sal, pimienta y comino, y mezclá.
4. Cuando todo hierva, agregá el plátano verde picado.
5. Añadí la crema dulce y la leche, luego incorporá el atún.
6. Revolvé bien y listo.
Es una receta rendidora y sustanciosa, ideal para días largos al aire libre. Se puede llevar en un recipiente térmico y disfrutar a temperatura ambiente, perfecta cuando necesitás una comida más completa.
3. Chalupas de Atún
Ingredientes:
1 lata de Atún Tesoro del Mar Trocitos en Aceite 140g
1 paquete de tortillas tostadas para chalupa
1 paquete de frijoles molidos
1 tomate
1 rollo de culantro
1 limón
1/4 cebolla
Sal y pimienta
1 paquete de natilla
Preparación:
1. Cortá el tomate y la cebolla en cuadritos y el limón a la mitad.
2. Picá el culantro finamente.
3. Mezclá tomate, cebolla, culantro, limón, sal y pimienta.
4. Esparcí los frijoles molidos en una tortilla tostada.
5. Colocá encima el atún, el pico de gallo y la natilla.
6. Espolvoreá con culantro para decorar.
Son fáciles de armar y de comer con las manos, lo que las hace perfectas para picnics informales. Funcionan muy bien para compartir y no requieren utensilios.
4. Sándwich de Atún en Pan Baguette
Ingredientes:
1 lata de Atún Tesoro del Mar Vegetales en Aceite 140g
1 lata de Atún Tesoro del Mar Trozos en Aceite 140g
1 pan baguette
1 tomate
6 hojas de lechuga
1/2 pepino
1/4 cebolla morada
Sal y pimienta
3 cucharadas de salsa de tomate
2 cucharadas de mayonesa
1/2 cucharada de mostaza
1/2 cucharada de salsa inglesa
Preparación:
1. Mezclá las dos latas de atún.
2. Cortá el tomate, pepino y cebolla.
3. Abrí el pan baguette a lo largo.
4. Untá salsa de tomate en un lado; mayonesa, mostaza y salsa inglesa en el otro.
5. Colocá lechuga, tomate, cebolla y pepino.
6. Salpimentá, cortá en porciones y ¡a saborear!
Es una opción completa, fácil de transportar y perfecta para compartir. Al cortarlo en porciones, se adapta muy bien a planes familiares donde todos comen algo rico sin complicaciones.
5. Rollitos de Zucchini y Atún
Ingredientes:
2 latas de Tesoro del Mar Trocitos 140 g
2 zucchinis medianos
2 cucharadas de queso crema
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla
1 chile dulce
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. Cortá los zucchinis en láminas y cocinalas por ambos lados.
2. Picá cebolla y chile y cocinalos con aceite.
3. Escurrí el atún y mezclalo con cebolla, chile, queso crema, sal y pimienta.
4. Rellená las láminas con esa mezcla y enrollalas.
5. Hornealas a 200 ºC durante 15 minutos, dejá enfriar un poco y retirá los palillos.
Son bocados ligeros, fáciles de servir y perfectos para variar el menú. Funcionan muy bien como acompañamiento y se transportan sin problema en recipientes pequeños.
6. Pasta con Atún y Vegetales
Ingredientes:
1 lata de Atún Tesoro del Mar Vegetales 295g
1 paquete de pasta de tornillos
1 lata pequeña de maíz dulce
1 frasco pequeño de aceitunas
10 tomates cherry
1/4 cebolla morada
Perejil
Sal y pimienta
Preparación:
1. Herví agua con sal y cociná la pasta por 7 minutos.
2. Escurrí.
3. Cortá los tomates cherry, aceitunas y cebolla; picá el perejil.
4. Mezclá todo con el atún, salpimentá y ¡listo para servir!
La pasta se puede disfrutar fría o a temperatura ambiente, rinde bastante y es ideal para compartir. Una excelente opción cuando el picnic es para varias personas.
Compartí tus Tesoros este Verano
El verano es la excusa perfecta para salir y disfrutar de momentos simples con quienes más queremos. Un picnic bien planeado, acompañado de recetas prácticas y sabrosas, puede convertirse en un recuerdo inolvidable.
Con Tesoro del Mar, llevar comida rica y confiable a tus paseos de verano es fácil. ¡Pero recordá! Al final, no se trata solo de lo que comemos, sino de con quién lo compartimos.
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